전체 글72 잠이 안올 때 하는 방법 7가지 불면증이 있다면 병원을 가거나 잠이 안올 때 하는 방법을 통해 숙면을 유도할 필요성이 있는데요. 잠을 잘 못자는 경우 전날의 피로가 풀리지 않아 다시 쉽게 피로가 찾아올 뿐 아니라 △집중력, △기억력, △판단력이 저하되고 정서적으로 불안해지기 때문에 삶의 질이 크게 저하되기 때문입니다. 관련글 ▼ 따뜻한 차라서 더 좋아 ▼ 불면증에 좋은 약초 4가지 복용방법 불면증에 좋은 약초 수면은 우리가 살아가는 데 있어 원동력이 되기 때문에 불면증에 좋은 약초를 찾는 사람이 많은데요. 잠을 제대로 못 자게 되면 몸과 마음에 직접적으로 영향을 받게 되는데 atobnews.com 잠이 안올 때 하는 방법 7가지 심한 불면증을 장기적으로 방치하는 경우 만성 두통, 고혈압, 우울증과 같은 질환으로 이어질 수 있기 때문에 .. 2021. 10. 14. 이전 1 ··· 52 53 54 55 56 57 58 ··· 72 다음
